Przy dłuższym przebywaniu w zimnym otoczeniu, w zimnej wodzie lub dłuższym leżeniu na zimnej powierzchni może dojść do przechłodzenia. Lekkie przechłodzenie może objawiać się dreszczami, bólami w rękach i nogach, lekko przyspieszonym tentnem. Przy silniejszym przechłodzeniu traci się powoli przytomność, bez dreszczy i bólów. Przy obniżeniu temperatury do ok. 10 C w stosunku do temperatury normalnej dochodzi do głębokiej utraty przytomności.
CO ROBIĆ?
osobę przechłodzoną przenieść w ciepłe lub bezwietrzne miejsce,
zdjąć mokrą odzież i okryć ciepłym kocem lub folią ocieplającą,
gdy osoba przechłodzona jest przytomna, podać gorące, osłodzone napoje (nie należy podawać alkoholu),
osoby przechłodzonej nie należy poruszać czy masowac kończyn - pozwolić rozgrzeważ się w spoczynku.
Odmrożenie
W czasie mrozu i przy wysokiej wilgotności powietrza może nastapić odmrożenie. Szczególnie narażone są części ciała, które są słabo chronione przez mięśnie i tkanki - palce u nóg i rąk, nos, uszy lub mocno uciśnione - np. nogi.
CO ROBIĆ?
ciasno przylegającą odzież i obuwie rozluźnić, zmarznięte części ciała ogrzać najlepiej ciepłotą ciałą,
osobę poszkodowaną namówić do poruszania kończynami; jeśli to niemożliwe, przywrócić krążenie krwi przez intensywne nacieranie; wpływ bardzo niskiej temperatury powoduje zblednięcie skóry; początkowe wrażenie zimna lub kłującego bólu zmienia się bardzo szybko w odrętwienie; po ogrzaniu może nastąpić przekrwienie; skóra staje się gorąca, bardzo bolesna o przebarwieniu czerwonym lub niebieskim; następnie może rozwinąć się obrzęk, pęcherze, martwica; kolejna faza charakteryzuje się sinicą, wzmożoną potliwością, ochłodzeniem odmrożonej skóry; zakażeniu zapobiega delikatne zmycie odmrożonej powierzchni wodą z mydłem; powierzchnię mozna okryć grubym, luźnym, czystym (jałowym) opatrunkiem,
przy lekkich odmrożeniach pomagająkąpiele o zmiennej temperaturze, w których dotkniętą część ciałą zanurza się na 3-4 minuty w ciepłej wodzie a następnie na pół minuty w zimnej wodzie;
rozrywka
podróże
fachowo
kontakt
startuj
